8 técnicas para superar o medo de falar em público

A comunicação oral é importante para o relacionamento com os seus clientes, stakeholders e para expandir o networking no mundo dos negócios. Os gestores que possuem boa oratória têm mais oportunidades para crescimento pessoal e profissional, como ministrar palestras na empresa, participação em eventos do setor e com isso, oportunidade para divulgar e comunicar melhor a sua marca.
Muitas pessoas ainda enfrentam o medo de falar em público. Seja por timidez, insegurança ou pouco preparo, encarar uma plateia chega a ser assustador. Alguns costumam sentir sensações como suor excessivo, taquicardia e voz trêmula. Se você também é do tipo que evita essas situações, está na hora de vencer esse obstáculo e melhorar a sua oratória.

Veja algumas dicas que podem te ajudar a enfrentar o medo de falar em público. 🙂

1.Esteja preparado

Não conte com a sorte ou o improviso. Se você ainda não tem o costume de falar em público, estude o máximo sobre o assunto que vai abordar e crie um cronograma da sua fala para te orientar na hora.

2.Converse com pessoas antes

Apresente o que você preparou para alguém e questione se está sendo claro e objetivo. Ser entendido pelos ouvintes é o primeiro passo para um bom comunicador.

3.Treine o seu discurso

Quando estamos nervosos, toda palavra foge e costuma dar aquele “branco”. Escreva o que você pretende abordar e treine o discurso em casa. Mas, atenção: não tente decorar, pois você pode se enrolar na hora.

4.Faça uma apresentação

Uma apresentação visual mantém o público entretido e é excelente para guiar o seu discurso e evitar que você atropele a ordem que planejou apresentar ou deixe de abordar algum assunto importante.

5.Destaque o que considera relevante

Dê ênfase naquilo que você acha que vai chamar mais a atenção do público. É importante para manter as pessoas focadas em você.

6.Exerça o seu poder de síntese

Antes de concluir a sua apresentação, releia o que você escreveu e lembre-se que é necessário ser objetivo.

7.Fique atento à postura

O corpo também se comunica. Na hora que estiver falando, evite colocar às mãos no bolso, por exemplo. Deixe o seu corpo mais solto e mantenha a postura para demonstrar que você entende do assunto que está abordando.

8.Mantenha a autoconfiança

Até o melhor comunicador do mundo já passou pela experiência de falar em público pela primeira vez. Procure sempre respirar, manter a calma e ser autoconfiante. A sua tranquilidade passa segurança para o público que te escuta.

É claro que você só irá aperfeiçoar a sua fala com o tempo e a prática. Mas, para melhorar a cada discurso, um bom método é perguntar às pessoas o que elas acharam da sua performance. O feedback é uma das melhores maneiras de promover o crescimento.

A apresentação é a oportunidade que um líder possui de demonstrar todo o seu conhecimento e inteligência. É a chance de se tornar referência e inspirar pessoas pelo seu exemplo. Se você deseja falar bem e ser um gestor de sucesso, que tal melhorar a comunicação dentro da sua empresa também? A Intrasocial é uma plataforma de comunicação interna que permite centralizar todas as informações importantes para a sua empresa, conectar a equipe de trabalho, acompanhar tarefas e compartilhar arquivos com segurança. Experimente e garanta mais eficiência no fluxo de informação da sua empresa.

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